加重睡眠眼罩正快速流行，以下是其背後的科學依據（與宣傳噱頭）

加重睡眠眼罩是目前睡眠眼罩類別中成長最快的產品，其吸引力直接借鑒了先前流行的一個趨勢：加重毯。
其原理相似，即施加溫和且均勻分布的壓力，此處作用於眼部及其周圍區域而非全身，有些人發現這種壓力透過與深層壓力刺激相關的反應，能帶來真正的鎮靜效果。具體就睡眠而言，額外的好處在於重量有助於眼罩整晚穩固地固定在原位，效果遠勝於輕量版，這解決了許多人因眼罩滑落而徹底放棄使用的問題。
關於這一點需要有清醒的認識：對溫和壓力產生的鎮靜反應是一種真實且有記錄的現象，但加重睡眠眼罩屬於保健產品而非臨床醫療用品，因此效果因人而異。無庸置疑的是，它在整晚翻身時能保持不滑落的實用改進，對於曾經嘗試過輕量眼罩卻又放棄的人來說，僅這一點通常就足以成為購買這類產品的理由。
與標準眼罩相比，材質和重量分布在這裡更為重要。重量分布不均，或是填充物在眼罩內移位而無法保持均勻分布，都會損害舒適度以及該產品所標榜的核心壓力功效。